Baby steps: o que são e por que você deveria adotar agora essa forma de agir

Baby steps: o que são e por que você deveria adotar agora essa forma de agir

Texto de minha autoria originalmente postado no Blog Prisma (24/06/19) na coluna de Reflexões

Estou escrevendo este texto para ver se eu também entendo de uma vez por todas, acolho essa ideia e transformo em prática os baby steps. Converso com vocês enquanto também estou falando comigo. Venho tentando caminhar com mais vagar, porém com mais constância. Vez ou outra me esqueço disso e incorro no erro de querer fazer tudo de uma vez, o que acaba produzindo ciclos de ânimo versus desânimo em minha vida.

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Medo da opinião dos outros: aprenda a ser livre e a se priorizar

Medo da opinião dos outros: aprenda a ser livre e a se priorizar

Texto de minha autoria originalmente postado no Blog Prisma (13/06/19) na coluna de Desenvolvimento

Se você já deixou de fazer ou fez algo ponderando o que os outros iriam pensar a seu respeito, te dedico esse texto. O medo da opinião dos outros é um tema central na vida de muita gente, motivo para que várias pessoas busquem soluções na terapia.

Eu já estive dos dois lados e afirmo com convicção: é possível parar de ter medo da opinião dos outros. Vou começar te contando um pouquinho da minha história e vamos desembolar o medo desse bicho papão até o final do texto, beleza?

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Vamos ligar o seu fofa-se?

Vamos ligar o seu fofa-se?

Texto de minha autoria originalmente postado no Blog Prisma (20/05/19) na coluna de Desenvolvimento

Olá! Você acabou de chegar e eu já vou te sugerir uma pequena pausa antes de seguir comigo para as próximas linhas. Pensa um pouquinho aí e volta logo: quais são os pesos da sua vida?

… (já pensou?)

Pronto? Então vem comigo, jovem, vamos conversar.

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Ostra feliz não faz pérola

Ostra feliz não faz pérola

Texto de minha autoria originalmente postado no Blog Prisma (06/05/19) na coluna de Desenvolvimento.

Recentemente tive uma conversa com meu marido e duas amigas sobre desenvolvimento pessoal/profissional. Ficamos refletindo por um tempo sobre como “ostra feliz não faz pérola”, como já dizia Rubem Alves.

Sou psicóloga e lido diariamente com os desconfortos dos clientes. Os percalços

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Como é viver em um casamento descomplicado

Como é viver em um casamento descomplicado

Texto de minha autoria originalmente postado na Gazeta Míope (08/03/17) na coluna de Comportamento.

 

Não é de hoje que observo que tenho um relacionamento um bocado diferente dos de outros casais. Para quem não sabe, sou casada com o Marcos Marciano que também escreve aqui para a Gazeta. É claro que nós já nos desentendemos e brigamos muito no passado, mas usamos o tempo e as experiências que ele nos trouxe para aprender a conviver melhor, respeitando a liberdade, as capacidades, as vontades e os limites do outro. Resolvi compartilhar com vocês algumas observações que eu, às vezes o Marcos, fazemos sobre viver em casal.

A primeira coisa: você não é obrigado!

Às vezes Sempre escuto relatos de como é a vida de outros casais

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