As maiores verdades que você precisa saber sobre dieta

As maiores verdades que você precisa saber sobre dieta

Recentemente li um livro sobre nutrição e atividade física muito esclarecedor chamado As Verdades que Você Precisa Saber: Um Guia Completo sobre Nutrição e Atividade Física, de Rodrigo Paiva. Inspirada por essa leitura, escrevo para vocês o texto de hoje.

Eu não sabia e fiquei muito surpresa com o fato de que dieta pode engordar. Não estou falando daquelas dietas específicas para pessoas muito magrinhas que têm como objetivo ganhar peso e massa muscular

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