Débora Lopes Psicologia e Orientação
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Sempre que nos deparamos com alguma lacuna, uma ne Sempre que nos deparamos com alguma lacuna, uma necessidade, alguma coisa que nos direcione a um objetivo, precisamos pensar o seguinte: o que isso vai me custar?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toda decisão envolve pelo menos o compromisso de abrir mão de todas as outras opções que estavam na mesa. Por mais que não consigamos garantir o sucesso da nossa escolha - todo projeto depende de mais do que a nossa vontade para ser bem-sucedido! - temos que fazer o que está ao nosso alcance para aumentar as chances de bons resultados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ambição #desejos #objetivos #metas #planejamento #preparação #organização #deboralopes #deborapsicologa #vidamaisfeliz
Essa é uma coisa que eu falo e falo e falo nos at Essa é uma coisa que eu falo e falo e falo nos atendimentos! Muitas pessoas fogem de algumas experiências que poderiam ter pelo MEDO de alguma coisa dar errado, de algo ruim acontecer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu acredito muito que nossa capacidade de levantar deve ser mais importante do que o nosso esforço para não cair. É lógico que aquilo que temos reais condições de prever, de nos prevenir, é um esforço adequado de se fazer. Vale a pena se orientar para cuidar e evitar tombos desnecessários.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas deixar de viver uma quantidade grande de experiências para se sentir mais seguro é criar uma bolha sem graça ao redor de si mesmo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu já viajei sozinha 2x e estão entre as melhores experiências da minha vida! Senti medo? Claro que sim! De muitas coisas. Mas achei que eram medos "seguros" o suficiente para que eu os enfrentasse com responsabilidade e coragem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #medo #experiencias #coragem #enfrentar #vidainteressante #corajoso #corajosa #novasexperiencias #bemestar #saltodefé
Muitas pessoas me falaram pra assistir ao novo doc Muitas pessoas me falaram pra assistir ao novo documentário da Netflix.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que eu achei? Bom, o documentário organizou uma série de críticas que eu JÁ tinha sobre as redes sociais/internet. Nenhuma grande novidade, mas sei que eu não sou uma usuária muito assídua. Tenho e utilizo redes sociais. Como todo mundo, às vezes faço isso de um jeito não muito saudável, mas acredito que na maior parte do tempo consigo enxergar isso aqui como uma ferramenta e não como uma prisão.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já repararam que eu quase nunca posto stories? É porque eu não gasto muito tempo por aqui! Prefiro os conteúdos planejados e que não se diluem no meu tempo livre. Esse é só um exemplo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apesar de para mim, pessoalmente, o documentário ter chovido no molhado - tendo o mérito de organizar minhas críticas e ter trazido mais dados a elas - acredito que seja uma excelente dica para quem passa muito tempo por aqui. A rede te faz mal? REPENSE o uso que você faz dela. REPENSE a importância que você dá pra isso aqui. Comece a gerar importância para a vida que acontece fora da rede.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E você, já assistiu? O que achou?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #documentário #netflix #odilemadasredes #thesocialdilemma #redessociais #instagram
Lembro de quando eu era criança e já me fascinav Lembro de quando eu era criança e já me fascinava com o que a ciência podia nos contar. Minha família já assinava a Revista Recreio, depois tive contato com a National Geographic, Superinteressante, Mundo Estranho... Nunca mais parei de ser curiosa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eu gosto demais da ideia de poder fazer perguntas e ir atrás de respostas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nessa pandemia tenho me deparado com uma dose cavalar de negação da ciência e por isso estamos todos em luto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bfskinner #skinner #ciencia #fatos #estudo #desenvolvimento #deboralopes #deborapsicologa #psicologia
Tenho contato constante com as dificuldades das pe Tenho contato constante com as dificuldades das pessoas por conta do tipo de trabalho que desenvolvo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma dor que normalmente é origem de muitas outras é a dor de não apreciar a si mesmo. Autoestima baixa e pouca capacidade de autocompaixão é algo que dificulta muito a vida de quem passa por isso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça um exercício reflexivo: você teria coragem de sair falando para pessoas que você gosta algumas das coisas que você fala para si mesmo? Se a resposta for "não", faça o que puder para parar de se comunicar com você mesmo dessa forma. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #autocompaixão #autocuidado #amorpróprio #autoestima #autovalor #vidamaisfeliz #deborapsicologa #deboralopes
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