Antes de melhorar, piora

Antes de melhorar, piora

Texto de minha autoria originalmente postado no Blog Prisma (08/08/19) na coluna de Reflexões

Se alguém fizesse uma coletânea das frases que eu mais falo, posso te garantir que o título desse texto seria uma figurinha carimbada. Falo para os outros e para mim mesma, de modo a tentar gerar coragem para enfrentar a vida com suas delícias e percalços. Portanto, já te aviso que antes de melhorar, piora, mas há esperança e falaremos sobre isso!

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Baby steps: o que são e por que você deveria adotar agora essa forma de agir

Baby steps: o que são e por que você deveria adotar agora essa forma de agir

Texto de minha autoria originalmente postado no Blog Prisma (24/06/19) na coluna de Reflexões

Estou escrevendo este texto para ver se eu também entendo de uma vez por todas, acolho essa ideia e transformo em prática os baby steps. Converso com vocês enquanto também estou falando comigo. Venho tentando caminhar com mais vagar, porém com mais constância. Vez ou outra me esqueço disso e incorro no erro de querer fazer tudo de uma vez, o que acaba produzindo ciclos de ânimo versus desânimo em minha vida.

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#vaigordinha e a gordofobia dos nossos tempos

#vaigordinha e a gordofobia dos nossos tempos

Texto de minha autoria originalmente postado na Gazeta Míope (25/10/16) na coluna de Comportamento.

Recentemente postei um texto no meu Facebook pessoal sobre algo que aconteceu comigo: uma proposta de parceria com uma nutricionista para trabalharmos com grupos de emagrecimento para mulheres. Como sou psicóloga, eu iria trabalhar com a parte de motivação e de criação e manutenção de hábitos.

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